압박감과 싸운 '파리 사격 금' 삼총사 극과 극 스트레스 해소법

오예진·양지인·반효진, 다가올 아시안게임도 '금빛 표적 조준' 이미지 확대 미디어데이 참석한 사격 국가대표들 (진천=연합뉴스) 김성민 기자 = 사격 국가대표 선수들이 10일 충북 진천 국가대표선수촌에서 열린 제20회 아이치-나고야 아시안게임 사격 미디어데이에 참석해 있다. 왼쪽부터 오예진, 양지인, 반효진. 2026.8.10 ksm7976@yna.co.kr (진천=연합뉴스) 이대호 기자 = "사격은 0.1점의 오차도 허용하지 않는 종목입니다. 결국 자신과의 싸움이죠." 10일 충북 진천 국가대표선수촌에서 열린 2026 아이치·나고야 아시안게임 사격 대표팀 미디어데이. 장갑석 총감독의 말처럼 고도의 집중력과 평정심을 유지해야 하는 사대 위 선수들이 마주하는 스트레스는 상상을 초월한다. 특히 2024 파리 올림픽에서 시상대 가장 높은 곳에 섰던 '사격 금메달 삼총사' 오예진(21·여자 10ｍ 공기권총), 양지인(23·25ｍ 권총), 반효진(18·여자 10ｍ 공기소총)에게는 '올림픽 챔피언'이라는 타이틀이 주는 중압감까지 더해졌다. 하지만 젊은 명사수들은 저마다의 톡톡 튀는 방식으로 숨 막히는 압박감을 이겨내고 있었다. 파리 대회 당시 "어차피 이 세계 짱은 나다"라는 패기 넘치는 메모가 공개돼 화제를 모았던 막내 반효진은 금메달 이후 찾아온 극심한 부담감을 솔직하게 털어놨다. 이미지 확대 사격 자세 취하는 오예진-양지인 (진천=연합뉴스) 김성민 기자 = 사격 국가대표 오예진(왼쪽)과 양지인이 10일 충북 진천군 국가대표선수촌에서 열린 제20회 아이치-나고야 아시안게임 사격 미디어데이에서 훈련하고 있다. 2026.8.10 ksm7976@yna.co.kr 반효진은 "올림픽 금메달이라는 타이틀이 주는 압박감이 컸고, 극복하기 정말 힘들었다"면서도 "결국 중요한 건 '초심'이더라. 꼭 메달을 따야겠다는 생각보다 당장 내게 부족한 부분을 채우는 데 집중하니 부담감이 사라졌다"고 의젓하게 말했다. 징크스를 대하는 태도도 달라졌다. 그는 "항상 경기 전 '오늘의 운세'를 챙겨보던 징크스가 있었는데 지금은 없앴다"며 "대신 사주를 봤는데 '올해 후반기에 집중해야 한다'는 신기한 내용이 나오더라. 올림픽 때는 잃을 게 없어 패기 있게 말했지만, 지금은 늘 겸손해지려 노력한다"고 웃었다. 사소한 것에도 스트레스를 잘 받는다는 오예진과 양지인은 훈련장 밖에서 완전히 다른 매력으로 에너지를 발산한다. 오예진은 정적인 사격 종목 특성과 ...