부러진 다리와 발목, 몇 주 내로 걷기 시작하면 더 잘 치유되는 연구 결과

부러진 다리와 발목, 몇 주 내로 걷는 것이 더 나은 치유를 돕음

• 20년 전, 저자의 남편은 왼쪽 발목을 부러뜨리고 두 달 동안 깁스와 목발을 사용했음. 작년에는 다른 발목을 부러뜨렸지만, 이번에는 수술 후 2주 만에 걷기 시작하라는 의사의 지시를 받았음.
• 부러진 다리뼈를 최소 6주 동안 사용하지 말라는 기존의 조언은 과학적 증거보다는 문화적 신중함에 기반을 두고 있음. 최근 연구에 따르면, 초기 체중 부하가 지연된 경우와 비교해 합병증이 더 많이 발생하지 않음.
• 완전히 고정된 상태에서는 근육량이 빠르게 감소하며, 이는 회복에 시간이 걸림. 우주비행사들이 무중력 상태에서 뼈 밀도를 유지하기 위해 운동을 하는 이유와 같음.
• 19세기 독일 외과의사 Julius Wolff는 건강한 뼈가 가해지는 하중에 따라 적응하고 변화한다는 것을 발견했음. 특히 여성은 골다공증에 더 취약하므로 나이가 들수록 무게를 들어야 함.
• 뼈가 부러지면 의사들은 먼저 안정성을 걱정함. 뼈 조각이 얼마나 움직일지를 고려하며, 너무 많이 움직이면 수술이 필요함.
• 수술 후 뼈는 자연적으로 치유되며, 적절한 하중이나 움직임이 이 과정에 중요함. 너무 적으면 치유 조직이 형성되지 않고, 너무 많으면 뼈가 다시 붙지 않음.
• 수술 후 뼈가 치유되는 동안 고정 장치가 정렬을 유지함. 새로운 뼈가 형성되면 고정 장치는 불필요해짐.
• 초기 체중 부하가 사망률을 감소시키며, 의사들은 이를 반영하여 치료 방식을 변경함. 최근 연구에 따르면 초기 체중 부하가 합병증을 증가시키지 않으며, 기능 회복에 도움이 됨.
• 저자의 남편은 초기 체중 부하의 기회를 잡았고, 두 달 만에 정상적으로 걷고 운동을 시작했음. 이는 초기 체중 부하가 치유에 긍정적인 영향을 미친 사례임.